かんたん食べ痩せレシピ

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レタスと三つ葉の和風サラダ

かまぼこを入れるのがミソです。

ふりかけチップス

パリっと揚がるとおしいです。

アサリとネギのだし巻き

だしの代わりにアサリと削り節を使います。

かき玉汁

卵があれば手軽に作れます。

鮭のソテーマヨネーズソース

混ぜるだけのソースなので簡単です。