かんたん食べ痩せレシピ

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若竹椀

タケノコとワカメが合います。

にらとちりめんじゃこの和え物

ビタミンCとカルシウムが摂れる和え物です。

きのこのオープンオムレツのせ

キノコがさっぱりします。

キャベツとキウイのジュース

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

白菜のレモン和え

味付けは塩とレモン汁だけ、とてもさっぱりしています。