切り干しバンバンジー
鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。
とろろ汁
大和芋の栄養を手早く取ることができます。
彩り野菜の当座煮
彩りあざやかな当座煮です。
ポーチドエッグサラダ
卵の黄身がとろりおいしいです。
大根サラダ納豆ドレッシング
納豆ドレッシングはサラダにボリュームを出すことができます。
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