かんたん食べ痩せレシピ

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卵の袋煮

卵を油揚げで袋煮にしました。

かぼちゃの胡麻和え

酢を加えることで甘酸っぱい胡麻和えの完成です。

とろろゆで豚サラダ

さっぱりと、それでいてしっかりとしたサラダ

シャキシャキごぼうのピーナツサ…

食物繊維たっぷりのサラダです。

ゆで卵

沸騰する直前に弱火にするとうまく茹で上がります。