レタスの塩昆布サラダ
手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。
レタスと三つ葉の和風サラダ
かまぼこを入れるのがミソです。
淡雪スープ
卵白を使ったたいへんヘルシーなスープです。
牛肉と野菜のきんぴら
楽しい食感のきんぴらアレンジです。
カリカリじゃこの冷や奴
じゃこが香ばしいです。
