セロリとコーンとシラス干しのみ…
さっぱりした味わいの酢の物です。
ほうれん草のお浸し
手早く茹でて歯触りが良い、カツオ風味のお浸しです。
うす焼き卵といんげんの和え物
とてもお手軽な卵料理です。
生ダラのマスタード焼き
チーズが入っていてもカロリー控えめです。
中華風コーンスープ
ほんのり甘いコーンスープです。
