かんたん食べ痩せレシピ

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高野ピザ

その名の通り高野豆腐のピザです。低カロリーやけど腹持ちがよく、意外においしいんです!朝食にピッタリ♪ ※トースターでもOKですが、フライパンのほうが早くできます。

目玉焼き

朝食メニューの定番です。

やわらかメンチカツ

タマネギに肉汁がしみこみます。

ヨーグルトスープ

暑い日にピッタリなさっぱりスープです。

がんもどきのみぞれ汁

最後に大根おろしを入れるのを忘れずに。