かんたん食べ痩せレシピ

ゴーヤのフリッター

衣にビールを使ってみました。

カブのゆず味噌マリネ

サッパリとしたマリネに味噌を加えることでコクのある味に仕上がります。

ネギとうなぎの韓国風お好み焼き

チヂミっぽいです。

ウナギとキュウリの甘酢和え

ウナギとキュウリの相性ばっちり。

鶏ささみのくずたたき

鶏のささみを使って低カロリーに仕上げました。