かんたん食べ痩せレシピ

ほうれん草の卵とじ味噌汁

ふんわり卵の味噌汁です。

れんこんと油揚げの炒め物

残りもので簡単にできます。

マグロのソテー韓国風ソース

マグロの表面だけを焼き、中はレアです。

シメジと麩のすまし汁

だしの香りや旨味を生かして仕上げるのがポイントです。

玉ネギ田楽

タマネギの甘みがおいしいです。