かんたん食べ痩せレシピ

たたきゴボウ

ゴマ酢でさっぱりと和えました。

ポカポカ満腹オニオンスープ

簡単に出来て体ポカポカ!カロリーオフ!

肉じゃが

うす味で肉を炒めないヘルシー肉じゃがです。

エビのナンプラー焼き

ナンプラーたれに漬けて焼きました。

シイタケのピリ辛煮

ご飯にもお酒にも合います。