かんたん食べ痩せレシピ

えのきキムチ

味だけでなく歯ごたえも楽しめます。

白菜の刻み漬け

レモンとシソがアクセントになっている漬け物です。

大根サラダ納豆ドレッシング

納豆ドレッシングはサラダにボリュームを出すことができます。

鮭の粕汁

酒粕と生姜は身体を温める効果があります。

あじの刺身サラダ

色とりどりの刺身サラダです。