かんたん食べ痩せレシピ

鮭缶とワカメのスープ

鮭缶のだしが出て深みのある味になります。

千切り野菜の具だくさんスープ

残り物で簡単にできます。

ザーサイのスープ

低カロリーの中華スープです。

スピードにらたまスープ

レンジで作るスピートスープ。

キャベツとじゃこの酢のもの

カルシウム豊富なじゃこを使った酢のものです。