かんたん食べ痩せレシピ

高菜めんたい冷や奴

明太子と高菜が合います。

焼きネギ梅肉和え

ネギを焼いて梅肉で和えるだけです。

キャベツとキウイのジュース

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

ラーパーツァイ

白菜の中国風漬け物です。

とろろ昆布と梅干のスープ

簡単＆ヘルシーな和風スープです。