かんたん食べ痩せレシピ

アジのなめろう

味噌味の薬味がアジを引き立てます。

鶏むね肉のたらこ巻き

鶏の皮を除いてカロリーを抑えました。

大根のたらこ炒め

たらこの食感がいいです。

ヨーグルトポテトサラダ

さっぱりした口当たりの良いサラダです。

カブと油揚げの味噌汁

カブの甘みがおいしい味噌汁です。