かんたん食べ痩せレシピ

桜海老と長ネギのサラダ

栄養満点。桜海老のサラダです。

野菜の卵とじ

栄養満点の卵とじです。

水菜と春雨のスープ

生姜がきいたさっぱり味のスープです。

かつおのエスニック風刺身

酒のつまみにいいです。

アサリとネギのだし巻き

だしの代わりにアサリと削り節を使います。