目玉焼き
朝食メニューの定番です。
ほうれん草と切り干大根のごま和…
食物繊維を豊富に含む切り干大根が老廃物を排出するのに役立ちます。
エノキダケとレタスの味噌汁
火の通りが速い材料なので、短時間で作れます。
チンゲンサイの梅納豆和え
電子レンジを使って時間短縮。
しらたきのタラコ煮
しらたきに絡めたタラコが美味しいです。
