ごぼうの竜田揚げ
歯ごたえがたまりません。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
アスパラガスのゴマよごし
黒すりごまで和えます。
大根サラダ納豆ドレッシング
納豆ドレッシングはサラダにボリュームを出すことができます。
ザーサイのスープ
低カロリーの中華スープです。
