トマトとシイタケの卵スープ
ヘルシーなスープです。
モロヘイヤのからし納豆和え
ネバネバ系でスタミナをつけましょう。
グレープフルーツと白菜のサラダ
さっぱりフルーティなサラダです。
チャイニーズチャイ
ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。
きぬさやのおかか和え
1人前たったの13kcal！超ヘルシー料理です。
