かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

ポン酢仕立てでさっぱりと食べてください。

栄養満点の卵とじです。

低カロリーのエビを殻ごと焼けば噛みごたえもアップし、満足感のある1品に。

ホイル焼きなので身が崩れず、ふっくらと仕上がります。

しょうがで味を引きしめます。

お料理教室

「乱切り」とは、材料を一口大くらいの大きさ不規則な形に切る切り方です。細長い野菜は、手前に回しながら、切り口の角度を揃えて斜めに切ります。表面積が大きくなり、火の通りが良くなったり味がよくしみたりします。