かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

焼いてもおいしいブロッコリー

イワシの缶詰で作るお手軽おかずです。

チョットしたおやつに作って冷凍庫にストックすれば急にお客サンが来た時も冷凍庫カラ少し出しておけばOK★いつでも食べれちゃう軽いマフィン♪甘さも控えめ。水を牛乳に変えてもOK★しっとりしたマフィンになります

栄養があって身体もあたたまるお手軽スープです。

ごはんによく合います。

お料理教室

「色紙切り」とは、材料を3cm角ほどの棒状に切り、薄い正方形に切る切り方です。大根どの円形の材料の場合は、周囲の丸みを切り落としてから形を整えていきます。