レシピ詳細

料理名

うめきゅうり

料理説明

簡単ヘルシーです★

作成者

カロリー/調理時間

121kcal(1人分) 約2分

材料

きゅうり
うめぼし
ちくわ
ポン酢

※このレシピは以下の分量を元にカロリー計算を行いました
きゅうり(30g)
うめぼし(10g)
ちくわ(90g)

器具

包丁
まな板

調理方法

★STEP1
きゅうりとちくわを 適当な大きさに切る!
★STEP2
梅ぼしわ つぶしながら ちくわときゅうりと 混ぜ合わせる!
★STEP3
お好みでポン酢を かける★

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