かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

甘酸っぱい玉ねぎでサバが美味しく食べられます。

冷めてもおいしいです。

梅肉がおいしいです。

焼いたししとうはほんのり甘くなります。

つるっと食べられる中華風スープです。

レシピ詳細

カキのソテー香味ソース

バルサミコ酢のソースがポイントです。

284kcal（4人分）約15分

カキ(12個)
小麦粉(適量)
バター(大さじ1)

(A)
バルサミコ酢(大さじ2)
しょうゆ(大さじ1)
白ワイン(大さじ2)
塩(少々)

セロリ(1本)
すだち(適量)

ボウル
フライパン
鍋
包丁
まな板

★STEP1

カキを塩水で振り洗いする。

★STEP2

カキの水気を拭き、小麦粉を振る。

★STEP3

バターを溶かしたフライパンでカキの両面を焼く。

★STEP4

鍋に(A)を入れて火にかけ、半量になるまで煮詰める。

★STEP5

セロリをせん切りにして皿に敷き、その上に焼いたカキを並べ、ソースをかける。好みですだちを添える。