レシピ詳細

料理名

おからでヘルシードーナツ

料理説明

簡単にできるかわいいミニドーナツです(^o^)/

作成者

カロリー/調理時間

569kcal(5人分) 約30分

材料

おから(100g)
ホットケーキミックス(100g)
豆乳(100cc)
油(適量)

器具

ナイロン袋
スプーン

調理方法

★STEP1
材料を全てナイロン袋にいれて よくこねます。 よくこねたほうがもちもち感がでて美味しいです(^o^)
★STEP2
袋の先をすこし切って 絞りながら油の中へ生地を入れていきます。 その時スプーンを使って好きな大きさで切りながら入れてください。
★STEP3
そして揚げ終わったら完成です。 砂糖やチョコをかけたりしても美味しいけど カロリーが気になる方わそのまま食べても十分美味しいです(^-^) 揚げる油にカロリーの低くものを使うと更にいいと思います。

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