かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

素早く簡単に作れる煮物です。

切って混ぜるだけ!超簡単で美味しい!

ブロッコリーを使った卵焼きです。

里芋にはカリウムが多く含まれている為むくみ解消に役立ちます。イカの旨味を利用してヘルシーな和食に仕上げました。

鶏胸肉は低カロリーな食材です。野菜を巻くことで食べ応えがある1品となります。

レシピ詳細

レタスとチーズのマヨネーズサラダ

包丁いらずの簡単サラダです。

136kcal（2人分）約10分

レタス(2枚)
粉チーズ(大さじ1)
にんにくのみじん切り(少量)
マヨネーズ(大さじ1)
酢(大さじ1)

ボウル
菜箸

★STEP1

レタスを手で一口大にちぎり、水にひたします。

★STEP2

ボウルににんにく、粉チーズ、マヨネーズ、酢を入れて混ぜあわせてドレッシングを作ります。

★STEP3

ボウルにレタスを加え、ドレッシングとよく混ぜあわせれば完成です。