レシピ詳細

料理名

しらすおろし

料理説明

カルシウムをカンタンに補給できます。

作成者

カロリー/調理時間

44kcal(2人分) 約10分

材料

しらす干し(大さじ2)
大根(160g)
しょう油(小さじ1)

器具

ざる
おろし器

調理方法

★STEP1
しらすをざるに入れ、熱湯をさっとかけて水気を切っておきます。
★STEP2
大根をすりおろして大根おろしを作り、軽く水気を切っておきます。
★STEP3
大根おろしを器に盛り、上からしらすを乗せてしょう油をかけて完成です。

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