とてもヘルシーですね
ピリ辛でビールと合います。
栄養たっぷり海藻サラダです。
長芋は腹もちも良く、ヘルシーですが満足感のある1品となります。
衣にしっかり味が付いたしょうゆ揚げです。
レシピ詳細
料理名
えのきとのりのスープ
料理説明
低カロリースープです。
作成者
カロリー/調理時間
16kcal（1人分） 約10分
材料
えのきだけ(50g)
焼き海苔(1枚)
固形チキンスープ(1個)
【調味料】
塩(少々)
こしょう(少々)
焼き海苔(1枚)
固形チキンスープ(1個)
【調味料】
塩(少々)
こしょう(少々)
器具
包丁
まな板
鍋
まな板
鍋
調理方法
★STEP1
えのきだけの根元を落し、2cm程の長さに切ってほぐします。★STEP2
焼き海苔を小さくちぎります。★STEP3
鍋に1カップ半ほどの水を入れてあたため、固形スープを溶かします。えのきとのりを加えて一煮立ちさせ、調味料で味を整えて完成です。コメント一覧(0)
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