かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

キムチの辛さが奴に合います。

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。

とてもヘルシーですね

ジャガイモが柔らかくなってから玉ねぎを加えます。

セロリだけでもコクのある1品に。

レシピ詳細

白菜のかんたん漬け

白菜と大葉の香ばしさを味わってください!

32kcal（1人分）約10分

白菜(500g)
にんじん(10cm)
レモン(1/2個)
青じそ(5枚)
塩(小さじ2)

包丁
まな板
ボウル

★STEP1

白菜の葉は一口大の大きさにして、軸はそぎ切りにしてください。にんじんは食べやすく千切りにしてください。

★STEP2

レモンを半分に切ってから薄い輪切りにしてください。大葉は2cm程度に切ってください。

★STEP3

ボウルに野菜を全て入れて塩を入れてからザッと混ぜてください。全体的になじんできたら、手でもんでしんなりとさせてください。水気を搾ってから器に盛れば完成です。