レシピ詳細

料理名

鶏胸肉とアスパラのカレー風味グリル

料理説明

皮なしの胸肉をカレー風味に焼いてみました。

作成者

カロリー/調理時間

348kcal(2人分) 約25分

材料

鶏胸肉皮なし(140g)
グリーンアスパラ(100g)
セロリ(100g)
カレー粉(小さじ1)
オリーブ油(小さじ4)
【調味料】
塩(少量)
こしょう(少量)

器具

包丁
まな板
魚焼きグリル

調理方法

★STEP1
鶏胸肉を1cmほどの厚さのそぎ切りにします。
★STEP2
アスパラとセロリの根元の皮をむき半分の棒状に切ります。
★STEP3
全ての具材にカレー粉と塩こしょうをふり、オリーブ油をかけて10分置きます。
★STEP4
魚焼きグリルに具材を並べ、両面をこんがり焼いて完成です。

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