レシピ詳細

料理名

セロリのたらこ炒め

料理説明

ダイエッター向けの副菜です。

作成者

カロリー/調理時間

180kcal(2人分) 約15分

材料

たらこ(1/2腹)
セロリ(1本)
サラダ油(大さじ1)
塩(少量)

器具

包丁
まな板
フライパン
さい箸

調理方法

★STEP1
セロリの筋を除き、5cmほどの長さの薄切りにします。
★STEP2
セロリの葉をざく切りにします
★STEP3
フライパンでサラダ油を熱し、セロリを炒めます。
★STEP4
セロリがしんなりしてきたらたらこを薄皮からこそげて加えます。
★STEP5
セロリの葉をフライパンに加え、ざっと炒め合わせ、塩で味を整え完成です。

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