カルシウムを取る副菜にピッタリです。
ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。
焼いたししとうはほんのり甘くなります。
豚肉の生姜焼き
疲労回復にベストな料理です。
レシピ詳細
料理名
小松菜と桜えびのオイスターソース炒め
料理説明
桜エビをアクセントにし、ヘルシーで満足感のある1品です。
作成者
カロリー/調理時間
166kcal（2人分） 約20分
材料
小松菜(1/2束)
しめじ(1/2パック)
桜エビ(大さじ1)
白すりごま(小さじ1)
オイスターソース(小さじ1)
塩(こしょう)
ゴマ油(大さじ1)
しめじ(1/2パック)
桜エビ(大さじ1)
白すりごま(小さじ1)
オイスターソース(小さじ1)
塩(こしょう)
ゴマ油(大さじ1)
器具
包丁
まな板
フライパン
まな板
フライパン
調理方法
★STEP1
小松菜は4cmの長さに切る。★STEP2
フライパンにゴマ油を熱し[1]としめじを炒める。★STEP3
[2]に桜エビ、白すりゴマ、オイスターソース、塩、こしょうを入れ味を調え器に盛る。コメント一覧(0)
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