納豆好きの方にオススメ。
市販のキムチの素で作れます。
さっぱりした夏向けサラダです。
ホクホクのかぼちゃがおいしいです。
ニンニクとバターの風味がいいです。
レシピ詳細
料理名
きゅうりとじゃこのワカメポン酢
料理説明
ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ 精神安定も期待できます。
作成者
カロリー/調理時間
43kcal（2人分） 約5分
材料
きゅうり(1本)
ちりめんじゃこ(大さじ2)
生わかめ(50g)
ポン酢しょうゆ(大さじ2)
ゴマ油(小さじ1)
ちりめんじゃこ(大さじ2)
生わかめ(50g)
ポン酢しょうゆ(大さじ2)
ゴマ油(小さじ1)
器具
包丁
まな板
ボウル
まな板
ボウル
調理方法
★STEP1
きゅうりは叩いて手で裂く。わかめは食べやすい大きさに切る。★STEP2
ボウルにポン酢しょうゆとゴマ油を入れ混ぜ合わせ[1]とちりめんじゃこを加えよく和え器に盛る。コメント一覧(0)
コメントを書く
評価一覧(0)
評価を書く
お気に入りに追加
