あさりの佃煮スープ
旨みがぎゅっと詰まったスープです。
アスパラガスのゴマよごし
黒すりごまで和えます。
油揚げのピザ
カロリーが高くなりがちなピザを油揚げを使用して作りました。
鮭の辛みそホイル焼き
ちゃんちゃん焼き風のピリ辛ホイル焼きです。
豆腐と海藻のサラダ
栄養たっぷり海藻サラダです。
