かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

ネギが主役です。

オリーブ油が変わってていいです。

冷めてもおいしいです。

かまぼこを入れるのがミソです。

シンプルで美味しいレンコン料理です。

レシピ詳細

きのこグリルごまマヨネーズ

さっぱり系低カロリーレシピです

352kcal（4人分）約15分

えりんぎ(100g)
まいたけ(100g)
サラダ油(適量)
【調味料】
マヨネーズ(大さじ3)
酢(大さじ1+1/2)
砂糖(小さじ1/2)
白すりごま(大さじ1)

魚焼きグリル
さい箸

★STEP1

えりんぎを縦に食べやすい太さに裂きます。まいたけは小房に分け、それぞれにサラダ油を薄くまぶしつけておきます。

★STEP2

魚焼きグリルを2分程度温めてから、えりんぎ・まいたけを並べ、片面5分ずつくらいで両面に焼き色がつくまで焼きます。

★STEP3

器に盛り、調味料を混ぜ合わせたものをかけて完成です。