香味野菜のせ冷奴
豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。
若竹椀
タケノコとワカメが合います。
白菜のすまし汁
1人前10kcal未満、とても低カロリーなすまし汁です。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
甘塩タラと白菜のクリーム煮
淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。
