かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

手早く簡単な栄養サラダ。

茄子の旨味がしみ込んでおいしい味噌汁です。

冷しゃぶ風でおいしいです。

身体があたたまる韓国風スープです。

めかぶが好きな方におすすめ。

レシピ詳細

たくあんの卵炒め

香ばしいさくらエビと胡麻をトッピング

508kcal（4人分）約10分

卵(4個)
桜エビ(大さじ2)
いり白ごま(大さじ1)
たくあんの千切り(大さじ4)
醤油(小さじ1)
胡麻油(大さじ1)

フライパン
包丁

★STEP1

桜エビ、ごまはフライパンに入れて軽くいり、取り出しておきます。

★STEP2

フライパンにごま油を熱して強火でたくあんを炒め、溶きほぐした卵を加えて箸で大きくかき混ぜます。半熟状になったらしょうゆをたらして軽くまぜ、形を整えます。器に盛って、桜エビと胡麻をのせるとできあがりです。