かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

胃に優しいです

冷めてもおいしいです。

油揚げの旨味がしみ込んでおいしいですよ。

ピリ辛でビールと合います。

ニンジンがシャキシャキしておいしいです。

レシピ詳細

チーズ味のポークせんべい

パリッと香ばしいです。

472kcal（4人分）約10分

豚ロース薄切り肉(100g)
パセリ(少々)
小麦粉(大さじ2)
粉チーズ(大さじ1)
サラダ油(大さじ1)
塩(少々)
コショウ(少々)

包丁
バット
フライパン

★STEP1

豚肉は長さを3等分に切り、塩、コショウを振ります。

★STEP2

バットに、小麦粉大さじ2、粉チーズ大さじ1を混ぜ合わせ、豚肉を入れてまんべんなくまぶします。

★STEP3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を並び入れ、ときどき返しながら、両面をきつね色に焼きます。器に盛り、パセリを飾るとできあがりです。