とてもおいしいかぼちゃのソテーです
焼いてもおいしいブロッコリー
優しい薄味のお吸い物です。
お手軽なあんかけ豆腐です。
わさびしょう油でさっぱりと。
レシピ詳細
料理名
にんじんの明太子炒め
料理説明
簡単付け合わせレシピ。お弁当にも
作成者
カロリー/調理時間
115kcal（2人分） 約10分
材料
にんじん(一本)
明太子(40g)
お酒(少々)
しょうゆ(お好みで)
明太子(40g)
お酒(少々)
しょうゆ(お好みで)
器具
フライパン
小皿
小皿
調理方法
★STEP1
にんじんを千切りにする。★STEP2
明太子は皮からとり、酒としょうゆを合わせほぐしておく。★STEP3
フライパンにサラダ油(分量外)を引き、にんじんをしんなりするまで炒める。★STEP4
しんなりしてきたら、2で混ぜ合わせておいた明太子を入れ炒め、全体的に火が通ったら火を止め出来上がり。(明太子が弾けて飛ぶので注意)コメント一覧(0)
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