かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

お好みで酢をかけるとさっぱりとした味になります。

キノコがさっぱりします。

定番の味噌汁です。

梅の酸味がタコの風味を引き立てます。

銀だらにザーサイや香味野菜を乗せた手軽なレンジ蒸しです。

レシピ詳細

鮭とモロヘイヤのスープ

ねばねば系スタミナスープです。

154kcal（2人分）約10分

鮭(1切れ)
モロヘイヤ(1/2束)
水(2+1/2カップ)
固形スープの素(1個)
塩(適量)
こしょう(適量)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

鮭の皮を取り、1.5cm角に切って熱湯をかけます。モロヘイヤは葉を摘んでざく切りにします。

★STEP2

鍋に水と固形スープの素を入れて煮立てたところに、鮭とモロヘイヤを加え、塩こしょうで調味して完成です。