レシピ詳細

料理名

ブロッコリーのおかかチーズ和え

料理説明

ビタミンCをたくさんとれる簡単レシピ。

作成者

カロリー/調理時間

190kcal(2人分) 約10分

材料

ブロッコリー(100g)
クリームチーズ(40g)
かつおぶし(5g)
しょう油(小さじ1)

器具

包丁
まな板

ボウル
さい箸

調理方法

★STEP1
ブロッコリーを小房に分けて茹で、水気を切っておきます。
★STEP2
ブロッコリーにちぎったクリームチーズとかつお節を加え、しょう油で和えて完成です。

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