きのこのマリネ
きのこには食物繊維が多く含まれており便秘改善に役立ちます。
長いもとマグロのユッケ
コチュジャンがおいしいです。
チンゲンサイと桜えびのスープ
カルシウムたっぷりのスープです。
しめじとほうれん草のレモン和え
レモン風味で爽やかな料理です。
たたきゴボウのごま味噌煮
ゴボウにしっかり味をしみ込ませた味噌煮です。
