かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

焼き茄子がおいしさを引き立てます。

手羽元はコラーゲンもたっぷりで野菜と合わせることで美肌効果が期待できます。更にヘルシーで女性に嬉しい1品です。

はまぐりの旨味がいいです。

ピーマンとニンニクが有れば簡単に作れます。

玉ねぎの甘さを楽しめるスープです。

レシピ詳細

チャイニーズチャイ

ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。

302kcal（2人分）約10分

牛乳(2カップ)
ウーロン茶の茶葉(小さじ2)
砂糖(大さじ2)
シナモンスティック(2本)

鍋
茶こし

★STEP1

鍋に牛乳とウーロン茶の茶葉を入れ、沸騰直線まで温めます。

★STEP2

カップにそれぞれ砂糖を入れます。

★STEP3

鍋で温めた牛乳を茶こしでこしながら、等分にカップに注ぎ入れます。

★STEP4

最後にシナモンスティックを添えて完成です。