レシピ詳細

料理名

ほうれん草のごまミルクドリンク

料理説明

とてもヘルシーなダイエットドリンクです。

作成者

カロリー/調理時間

354kcal(2人分) 約5分

材料

ほうれん草(3株)
白すりごま(大さじ2)
牛乳(1+1/2カップ)
はちみつ(大さじ1)

器具

ミキサー

調理方法

★STEP1
ほうれん草の葉先を摘み、白すりごま、牛乳、はちみつを氷(5個程度)と一緒にミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。
★STEP2
グラスに注ぎ、飾りにほうれん草の葉を添えて完成です。

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