かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

お肉のようにとろとろです。

セロリだけでもコクのある1品に。

ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂取できイライラ解消に役立ちます。

シンプルイズベストですね。

ねぎの風味を楽しめるスープです。

レシピ詳細

納豆と豚挽肉のチャーハン

ヘルシー食材であっというまにできます。

964kcal（4人分）約10分

ごはん(320g)
豚挽肉(80g)
納豆(1パック)
万能ネギ(5本)
酒(大さじ1)
醤油(大さじ1)
塩(少々)
サラダ油(大さじ1)

包丁
フライパン

★STEP1

万能ネギは小口切りにします。

★STEP2

フライパンにサラダ油を強火で熱し、挽肉を入れて水分が飛ぶまでしっかり炒めます。納豆を加えて炒め合わせ、酒大さじ1、醤油大さじ1を加えて調味します。

★STEP3

フライパンにごはんを加えて炒め合わせ、塩を振って弱めの中火でさらに炒めます。納豆のネバネバが取れてきたら、万能ネギを加え、さっと炒めるとできあがりです。