かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

夏バテ気味な時におすすめです。

納豆にちょっとアクセントを加えるだけで立派な料理になります。

ほんのり甘いコーンスープです。

青じその代わりに、青菜をまぶしてもオーケー。

エビとシイタケの旨味がたっぷり出てます。

レシピ詳細

納豆と豚挽肉のチャーハン

ヘルシー食材であっというまにできます。

964kcal（4人分）約10分

ごはん(320g)
豚挽肉(80g)
納豆(1パック)
万能ネギ(5本)
酒(大さじ1)
醤油(大さじ1)
塩(少々)
サラダ油(大さじ1)

包丁
フライパン

★STEP1

万能ネギは小口切りにします。

★STEP2

フライパンにサラダ油を強火で熱し、挽肉を入れて水分が飛ぶまでしっかり炒めます。納豆を加えて炒め合わせ、酒大さじ1、醤油大さじ1を加えて調味します。

★STEP3

フライパンにごはんを加えて炒め合わせ、塩を振って弱めの中火でさらに炒めます。納豆のネバネバが取れてきたら、万能ネギを加え、さっと炒めるとできあがりです。