かんたん食べ痩せレシピ

ブロッコリーは茎を落として小房に分け、茎は皮をそいで棒状に切ります。

豚肉は食べやすく切って塩、コショウ各少々を振り、生姜はみじん切りにします。

フライパンにごま油を熱して生姜をいため、香りが立ったら豚肉を加えます。肉の色が変わったらブロッコリーを加えて炒め、酒を加えて水分を飛ばします。オイスターソースを回しかけてざっといため、塩、コショウ各少々で調味したらできあがりです。