ごはんにのせるとおいしいです。
ネバネバ食材でスタミナUP
朝食にぴったりです。
キャベツともやしだけのヘルシーお好み焼きです。がっつりお腹にもたまります。
フライパンで揚げるカレーフライです。
レシピ詳細
料理名
じゃがいもとキャベツのマスタードサラダ
料理説明
ちょっとした一工夫で作るアレンジサラダです。
作成者
カロリー/調理時間
192kcal（2人分） 約20分
材料
じゃがいも(160g)
キャベツ(100g)
ラディッシュ(20g)
【調味料】
粒マスタード(10g)
ワインビネガー(大さじ1+1/3)
塩(小さじ1/5)
サラダ油(小さじ1)
キャベツ(100g)
ラディッシュ(20g)
【調味料】
粒マスタード(10g)
ワインビネガー(大さじ1+1/3)
塩(小さじ1/5)
サラダ油(小さじ1)
器具
包丁
まな板
鍋
ボウル
さい箸
まな板
鍋
ボウル
さい箸
調理方法
★STEP1
じゃがいもの皮をむしい5mmほどの厚さのいちょう切りにします。★STEP2
鍋にじゃがいもが被るくらいの水を加えて火にかけ、やわらかくなるまで茹でてから水気を切っておきます。★STEP3
キャベツは葉を1枚ずつ洗い、たっぷりの湯で茹でてから短冊切りにします。★STEP4
ボウルに調味料を合わせてよく混ぜてドレッシングを作ります。★STEP5
じゃがいも・キャベツ・ラディッシュとドレッシングと和えて完成です。コメント一覧(0)
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