レシピ詳細

料理名

レタスと卵の炒め物

料理説明

とてもヘルシーですね

作成者

カロリー/調理時間

508kcal(4人分) 約5分

材料

レタス(1個)
卵(3個)
塩(小さじ1/4)
オイスターソース(大さじ1/2)
コショウ(少々)
サラダ油(大さじ2)

器具

包丁
フライパン
ボウル

調理方法

★STEP1
レタスは8?幅に切ります。
★STEP2
ボウルに卵を割り入れてよくほぐします。
★STEP3
フライパンにサラダ油を熱して卵を流し入れ、箸で大きくかきまぜます。レタスを加えて炒め合わせ、しんなりしたら、塩小さじ1/4、オイスターソース大さじ1/2、コショウ少々を加えて調味したらできあがりです。

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