かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

とてもおいしいかぼちゃのソテーです

レモンドレッシングがさっぱりします。

そのままでも、ごはんにかけてもおいしいです。

辛めの味付けで韓国風にしてみました。

ヨーグルトタイプのドリンクなのですっきりさわやかテイスト。

レシピ詳細

ヨーグルトポテトサラダ

さっぱりした口当たりの良いサラダです。

548kcal（4人分）約20分

じゃがいも(2個)
玉ねぎ(1/2個)
ゆで卵(2個)
レタス(4枚)
刻みパセリ(少量)
塩(少々)
こしょう(少々)
【調味料】
フレンチドレッシング(少々)
マヨネーズ(大さじ1)
ヨーグルト(大さじ3)

包丁
まな板
ボウル

★STEP1

玉ねぎをみじん切りにします。

★STEP2

じゃがいもの皮をむいて茹でます。茹で上がったら一口大の大きさに切って、玉ねぎと混ぜあわせます。

★STEP3

調味料を混ぜあわせてドレッシングを作り玉ねぎ、じゃがいもと和えます。

★STEP4

塩、こしょうで味を整えます。

★STEP5

レタスを敷いた器に盛り付け、四つ割りしたゆで卵を乗せ、最後に刻んだパセリを散らして完成です。