かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

あっさりとしたタコを人参ソースで満足感ある1品に仕上げました。

わさびのピリっとした辛みが特徴的です。

長芋の食感も楽しめる料理です。

タマネギの甘みがおいしいです。

ポテトサラダのような食感です。

レシピ詳細

きゅうりとりんごのサラダ

りんごの甘味が食欲をかきたてます。

332kcal（4人分）約10分

きゅうり(2本)
りんご(1/2個)
塩(小さじ1)
砂糖(小さじ1)
【調味料】
マヨネーズ(大さじ2)
フレンチドレッシング(大さじ1)

包丁
まな板
ボウル
さい箸

★STEP1

りんごを皮ごとくし形に切り、芯を取っていちょう切りにして水につけておきます。きゅうりは薄い小口切りにし、塩を振ってから水気を切っておきます。

★STEP2

調味料と砂糖を混ぜてドレッシングを作り、そこにりんごときゅうりを加えて和えて完成です。