かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

野菜がたっぷり食べられる鮭の蒸し煮です。

ヨーグルトの酸味がおいしいです。

エスニックサラダです。

おつまみや夜のあと1品に!

さっぱりした夏向けサラダです。

レシピ詳細

大根とかにかまぼこのわさびマヨネーズ

わさびのピリッとした辛さが味を引き締めます。

584kcal（4人分）約15分

大根(200g)
かにかまぼこ(4本)
大根の葉(適量)
塩(少量)
【調味料】
マヨネーズ(大さじ4)
練りわさび(大さじ2)

包丁
まな板
鍋
ボウル
さい箸

★STEP1

大根の皮をむき、半分の長さに切ってから薄い短冊切りにします。かにかまぼこは半分に切ってから手で大まかに裂きます。

★STEP2

大根の葉を塩を加えた熱湯で茹で、水にとって小口切りにします。

★STEP3

ボウルに調味料を混ぜあわせ、大根、かにかまぼこ、大根の葉を加えて和えて完成です。