レシピ詳細

料理名

大根とあさりのさっと煮

料理説明

低カロリーでも栄養満点です。

作成者

カロリー/調理時間

130kcal(2人分) 約15分

材料

大根(300g)
あさりの水煮(50g)
しょうが(1/2片)
だし汁(1/2カップ)
酒(大さじ1)
しょう油(小さじ1/2)
塩(少々)

器具

包丁
まな板

調理方法

★STEP1
大根の皮をむき、長さ5cm程度に拍子切りにします。
★STEP2
しょうがは千切りにします。
★STEP3
鍋にだし汁、酒、しょう油、塩を入れて大根とあさりの水煮、しょうがを加えてふたをし、7分ほど煮て完成です。

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