レシピ詳細

料理名

かぼちゃのソテー

料理説明

とてもおいしいかぼちゃのソテーです

作成者

カロリー/調理時間

101kcal(1人分) 約15分

材料

かぼちゃ(50g)
サラダ油(大さじ1/2)
【調味料】
塩(少々)
こしょう(少々)

器具

包丁
まな板
フライパン
さい箸

調理方法

★STEP1
かぼちゃを薄切りにし、更に一口大くらいの大きさに切ります。
★STEP2
フライパンにサラダ油を熱し、焦がさないよう気をつけながらかぼちゃの両面を焼きます。
★STEP3
かぼちゃの中まで火が通ったら調味料で味を整えて完成です。

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