かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

焼きナスをサラダ感覚で食べてみましょう。

コーンとマヨネーズの相性はバツグンです。

タラコとチーズを使ったちょっと変わった卵焼きです。

香りと歯触りが抜群です。

マッシュルームをからっと揚げました。

レシピ詳細

焼き肉のキャベツのっけ

生野菜にくるんで食べると最高です。

836kcal（4人分）約10分

牛切り落とし肉(200g)
キャベツ(200g)
赤ピーマン(1個)
セロリ(1個)
おろしニンニク(少々)
いり白ごま(大さじ1)
砂糖(大さじ1/2)
醤油(大さじ2)
酒(大さじ2)
レモン汁(大さじ1～2)
酢(大さじ1)
コショウ(少々)
サラダ油(大さじ2)

ボウル
包丁
フライパン

★STEP1

牛肉に、おろしニンニク少々、いり白ごま大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油大さじ2、酒大さじ2を絡ませます。

★STEP2

キャベツは太めの千切り、赤ピーマンはへたと種を取って縦に細切りにします。セロリは筋を取って縦半分に切ってから斜め薄切りにします。

★STEP3

さっきのキャベツ類をざっと混ぜて器に敷きます。レモン汁1～2、酢大さじ1、コショウ少々を混ぜておきます。

★STEP4

フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉のつけ汁ごと入れて炒めます。

★STEP5

牛肉をキャベツの上にのせ、さきほどのレモン汁をかけたらできあがりです。