胡麻油がおいしいです
お弁当にもぴったりのおかずです。
電子レンジで作る簡単サラダ
ごはんによく合います。
さっぱり炒め物の代表格です。
レシピ詳細
料理名
トマトと玉ねぎのおかかサラダ
料理説明
夏トマトの酸味が食欲をかきたてます。
作成者
カロリー/調理時間
226kcal（2人分） 約10分
材料
トマト(300g)
玉ねぎ(100g)
青じそ(3枚)
削り節(4g)
【調味料】
しょう油(大さじ1)
ごま油(大さじ1)
玉ねぎ(100g)
青じそ(3枚)
削り節(4g)
【調味料】
しょう油(大さじ1)
ごま油(大さじ1)
器具
包丁
まな板
ボウル
さい箸
まな板
ボウル
さい箸
調理方法
★STEP1
トマトのへたを取ってくし形に切ります。★STEP2
玉ねぎの皮をむいて薄切りにし、塩を軽く加えて揉んで水気を絞ります。★STEP3
トマトと玉ねぎを調味料と削り節で和え、千切りした青じそを乗せて完成です。コメント一覧(0)
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